Over mij
Mijn naam is Josta, slaapcoach en moeder van twee kinderen.
Ik woon samen met mijn man en onze kinderen in Meppel.
Onze zoon Finn is geboren in november 2020 en onze dochter in augustus 2022.
Mijn eigen ervaringen met slaap (en slaapproblemen) hebben gemaakt dat ik dit vak met enorm veel liefde en betrokkenheid doe.
Ik weet hoe het voelt als je kindje niet wil slapen, huilt, overstuur raakt of alleen in jouw armen in slaap valt.
En ik weet óók hoeveel onzekerheid en emoties dat bij jou als ouder kan oproepen.
Juist daarom is mijn aanpak altijd liefdevol, duidelijk en afgestemd op jullie gezin.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Mijn verhaal
Hoe mijn eigen ervaringen mij gevormd hebben
Toen ik moeder werd van Finn, dacht ik eerlijk gezegd dat baby’s vanzelf zouden slapen.
Maar wij kwamen in een periode terecht vol onrust, oververmoeidheid en veel tranen.
We kenden geen wakkertijden, legden hem onbewust steeds op het verkeerde moment in bed en hierdoor raakten we allemaal uitgeput. Hij sliep alleen in onze armen en wij hadden geen idee waar we goed aan deden.
Het eerste jaar was voor ons pittig.
En ik zie nu dagelijks hoe veel ouders die onzekerheid en vermoeidheid herkennen.
Tijdens mijn zwangerschap van onze dochter besloot ik:
Dit wil ik anders. Voor mezelf, voor mijn gezin én later voor andere ouders.
Ik begon me te verdiepen in slaap, volgde de opleiding bij Slaapkops en paste gelijk alles toe.
Het verschil was enorm.
Onze dochter was ontspannen, sliep veel beter en wij konden als ouders bijkomen, herstellen en vertrouwen op onze aanpak.
Dit verschil heeft mij doen voelen hoe groot de impact van goed slapen is.
En dát is waarom ik dit werk doe.
Mijn opleiding & start als slaapcoach
Van opleiding tot praktijkervaring
In november 2022 rondde ik de opleiding tot baby- en kinderslaapcoach af.
Omdat ik nog nieuw was in het vak, ben ik gestart met het helpen van vrienden en kennissen om ervaring op te doen. Dat liep zó goed dat de aanvragen snel opliepen.
In januari 2023 schreef ik mij in bij de KvK en ben ik officieel gestart als Kinderslaapcoach Josta Meppel.
Inmiddels heb ik tientallen gezinnen mogen begeleiden — ieder met hun eigen verhaal, eigen kindje en eigen behoeften.
Ik werk met:
✔ liefdevolle methodes (nooit hard en langdurig laten huilen)
✔ duidelijke stappen
✔ haalbare schema’s
✔ persoonlijke begeleiding via WhatsApp
✔ écht contact en betrokkenheid
En ik vind het nog steeds bijzonder dat ouders mij toelaten in hun gezin — in een periode die vaak kwetsbaar voelt.
Wat mij uniek maakt
🌟 Ik ben zelf ervaringsdeskundige
Ik weet hoe het voelt als slapen niet lukt — dat maakt mijn begeleiding zacht en begripvol.
🌟 Hulpmiddelen te leen
Zoals een Slaaptunnel, white noise, fedde & kees producten
🌟 Fysieke kennismaking mogelijk
Woon je binnen 20 km van Meppel?
Dan kunnen we elkaar persoonlijk ontmoeten.
🌟 Webshop vol ondersteunende producten
Alles zorgvuldig uitgekozen om rust en veiligheid te bieden.
Mijn aanpak in 5 woorden
💛 Liefdevol
Je kindje wordt nooit alleen gelaten wanneer je kindje overstuur is.
📘 Duidelijk
Heldere stappen en uitleg, zodat jij precies weet wat je moet doen.
🌙 Rustig & haalbaar
Geen harde methodes, geen druk, maar realistische stappen die werken.
🤝 Persoonlijk
Ik kijk echt mee. Ouders vinden mijn app-contact warm, eerlijk en steungevend.
🕒 Snel
Je ontvangt je slaapplan binnen 48 uur.
⭐ Je hoeft het niet alleen te doen
Ik weet hoe zwaar het kan zijn als je kindje slecht slaapt.
Hoe emoties kunnen oplopen, hoe onzeker je kunt raken, en hoe het hele gezin in die spanning meegaat.
Maar ik weet ook hoe het voelt als er weer rust komt.
Als je weer kan lachen, ademen, jezelf voelt.
Als je kindje beter slaapt en jij weer vertrouwen krijgt.
Het kan écht anders en ik help jullie daar met alle liefde bij